検索結果資料の内容

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
ご利用の地域の図書館が所蔵している場合、そちらの方が早く借りられることもあります。
また、ご利用の地域の図書館に申し込み、県立図書館の資料を取り寄せることもできます。
岡山県図書館横断検索

この資料の情報へのリンク：

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0016188328図書一般498.3/ｻﾜ24/2F自然貸出可  ○

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

書誌情報サマリ

タイトル

カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ

人名 澤渡 知宏／著
人名ヨミ サワタリ トモヒロ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2024.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ
サブタイトル 運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書
タイトルヨミ カラダ オ トトノエル セルフ ケア ストレッチ アンド エクササイズ
サブタイトルヨミ ウンドウ オ ハジメル ヒト ガ サイショ ニ ヨム ストレッチ ノ キョウカショ
人名 澤渡 知宏／著
人名ヨミ サワタリ トモヒロ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版者・発行者等ヨミ ベースボール マガジンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.2
ページ数または枚数・巻数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-583-11660-0
ISBN 4-583-11660-0
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 運動を始めたい、始めてみたけど実感できない人に向けて、無理なく効率よく自分に合った運動方法で、ストレッチ&エクササイズを行うポイントを、4つの項目に分けて写真で解説。やり方を動画で確認できるQRコード付き。
著者紹介 理学療法士。整形外科クリニックに勤務。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812738850



目次


内容細目

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

健康法　ストレッチング
【免疫力の新常識　：　ドクターがクリ…】 免疫力の新常識　：　ドクターがクリ…
御川 安仁／著 【すごい幹細胞　：　「老けない人」の…】 すごい幹細胞　：　「老けない人」の…
三島 雅辰／著 【体内毒を抜き続ける唯一無二の方法　…】 体内毒を抜き続ける唯一無二の方法　…
坂の上 零／著,… 【舌はがしから始める平井メソッド健康…】 舌はがしから始める平井メソッド健康…
藤森 かよこ／著… 【健康な体をつくる水の飲み方・選び方…】 健康な体をつくる水の飲み方・選び方…
藤田 紘一郎／著 【予防医学の名医が教えるすごい野菜の…】 予防医学の名医が教えるすごい野菜の…
一石 英一郎／著 【心とからだを磨く生き方　：　「よい…】 心とからだを磨く生き方　：　「よい…
帯津 良一／著,… 【ミトコンドリアと水素イオンで病気フ…】 ミトコンドリアと水素イオンで病気フ…
白川 太郎／著,… 【奇跡のハチミツ自然療法　：　良薬は…】 奇跡のハチミツ自然療法　：　良薬は…
崎谷 博征／著 【血液と体の「あぶら」を落とすスープ…】 血液と体の「あぶら」を落とすスープ…
五藤 良将／著 【体の衰えを一括で清算できるすごい方…】 体の衰えを一括で清算できるすごい方…
永井 峻／著 【百歳まで歩ける人の習慣　：　脚力と…】 百歳まで歩ける人の習慣　：　脚力と…
伊賀瀬 道也／著 【「健康常識」のニセ科学　：　本当に…】 「健康常識」のニセ科学　：　本当に…
左巻 健男／著 【やせる背骨しぼり】 やせる背骨しぼり
隅田 咲／著 【管理栄養士が教える!世界一カンタン…】 管理栄養士が教える!世界一カンタン…
関口 絢子／著 【50歳からの私にちょうどいい美容と…】 50歳からの私にちょうどいい美容と…
柿崎 こうこ／著 【あいうえお健康法　：　生き生きライ…】 あいうえお健康法　：　生き生きライ…
小林 豊子／著 【あなたに合う「食養生」が見つかる本…】 あなたに合う「食養生」が見つかる本…
鈴木 ゆかり／著… 【すぐできる10秒ねこ背ストレッチ】 すぐできる10秒ねこ背ストレッチ
小林 篤史／著 【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【自律神経を整えるお得技…[2024]】 自律神経を整えるお得技…[2024]
 【「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集め…】 「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集め…
工藤 孝文／監修… 【胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　…】 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　…
石井 久美子／著 【回復人　：　体中の細胞が疲れにつよ…】 回復人　：　体中の細胞が疲れにつよ…
アリ・ウィッテン… 【免疫アップの最強セットリスト　：　…】 免疫アップの最強セットリスト　：　…
飯沼 一茂／著
もどる
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。