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書誌情報サマリ

タイトル

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング

人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 扶桑社
出版年月 2023.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング
サブタイトル 40・50歳経験ゼロでもOK!
タイトルヨミ ミドル エイジ カラ ノ ガンバリスギナイ ランニング
サブタイトルヨミ ヨンジュウ コジッサイ ケイケン ゼロ デモ オーケー
人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 扶桑社
出版者・発行者等ヨミ フソウシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.9
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-594-09509-3
ISBN 4-594-09509-3
分類記号 782
件名 ランニング
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812706284



目次


内容細目

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782　782
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