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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0016324139 | 図書一般 | 498.36/ツホ23/ | 2F自然 | 貸出中 |
× |
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書誌情報サマリ
タイトル |
思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ
|
人名 |
坪田 聡/監修
|
人名ヨミ |
ツボタ サトル |
出版者・発行者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2023.4 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ |
サブタイトル |
専門医がわかりやすく解説 睡眠のメカニズムと不眠のリスク/心地よい眠りのための生活習慣&新常識 |
タイトルヨミ |
シコウ ト カラダ ガ スッキリ スイミン ノ シクミ |
サブタイトルヨミ |
センモンイ ガ ワカリヤスク カイセツ スイミン ノ メカニズム ト フミン ノ リスク/ココチヨイ ネムリ ノ タメ ノ セイカツ シュウカン アンド シンジョウシキ |
人名 |
坪田 聡/監修
|
人名ヨミ |
ツボタ サトル |
出版者・発行者 |
成美堂出版
|
出版者・発行者等ヨミ |
セイビドウ シュッパン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2023.4 |
ページ数または枚数・巻数 |
127p |
大きさ |
22cm |
価格 |
¥1000 |
ISBN |
978-4-415-33250-5 |
ISBN |
4-415-33250-5 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
|
内容紹介 |
睡眠のしくみを、専門医がわかりやすく図解。ぐっすりと眠るためのノウハウだけでなく、効率的な昼寝方法、朝型やショートスリーパーになる方法、自己覚醒法なども紹介する。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812663545 |
目次
内容細目
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