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1 0016083990図書一般146.8/ﾅｶ22/1F人文貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全

人名 中島 輝／著
人名ヨミ ナカシマ テル
出版者・発行者 宝島社
出版年月 2022.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全
タイトルヨミ ジンセイ ガ カワル ジコ コウテイカン オ タカメル ココロ ノ セルフ ケア タイゼン
人名 中島 輝／著
人名ヨミ ナカシマ テル
出版者・発行者 宝島社
出版者・発行者等ヨミ タカラジマシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.5
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 18cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-299-02610-1
ISBN 4-299-02610-1
分類記号 146.8
件名 カウンセリング
内容紹介 「見つめ直しメモ」で自己否定をストップ、マスクの下で口角を上げる、好きなものをデスクに並べる…。自己肯定感を高める心と体のセルフケアを、イラストを交えながら68メソッド紹介する。
著者紹介 心理カウンセラー。「トリエ」代表。「自己肯定感アカデミー」代表。著書に「自己肯定感の教科書」「習慣化は自己肯定感が10割」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812582505



目次


内容細目

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