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書誌情報サマリ

タイトル

自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる

人名 ラス・ハリス／著
人名ヨミ ラス ハリス
出版者・発行者 筑摩書房
出版年月 2021.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる
サブタイトル マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる
タイトルヨミ ジブン ジシン ニ ヤサシク スレバ ナヤミ ノ デグチ ガ ミエテ クル
サブタイトルヨミ マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ ジンセイ ノ ドンゾコ カラ ハイアガル
人名 ラス・ハリス／著 　 岩下 慶一／訳
人名ヨミ ラス ハリス　イワシタ ケイイチ
出版者・発行者 筑摩書房
出版者・発行者等ヨミ チクマ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.11
ページ数または枚数・巻数 279,5p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
ISBN 978-4-480-86477-2
ISBN 4-480-86477-2
注記 原タイトル:The reality slap
分類記号 146.8
件名 認知行動療法 ／ マインドフルネス
内容紹介 どこで間違ったのかと自分を責めてもつらくなるだけだから、自分をやさしく抱きしめよう! マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、人生を立て直すヒントを紹介する。
著者紹介 英国生まれ。医師、心理療法士、ストレスマネージメントの権威。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812545186



目次


内容細目

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ラス・ハリス　岩下 慶一
146.8　146.811
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