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書誌情報サマリ

タイトル

疲れない脳をつくる生活習慣

人名 石川 善樹／著
人名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2021.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 疲れない脳をつくる生活習慣
サブタイトル 働く人のためのマインドフルネス講座
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ番号 い83-1
タイトルヨミ ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン
サブタイトルヨミ ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
シリーズ名ヨミ チテキ イキカタ ブンコ
シリーズ番号ヨミ イ-83-1
人名 石川 善樹／著
人名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.4
ページ数または枚数・巻数 189p
大きさ 15cm
価格 ￥６５０
ISBN 978-4-8379-8687-4
ISBN 4-8379-8687-4
注記 プレジデント社 2016年刊の加筆・改筆・再編集
注記 文献:p188〜189
分類記号 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための「1日の過ごし方」を紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812478042



目次


内容細目

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498.39　498.39
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