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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	2	予約数	0

資料の状態

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No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0015363070	図書児童	C159/ｳﾁ/	書庫	貸出可	○
2	0015572209	図書児童	C159/ｳﾁ/	1F児童	貸出可	○

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書誌情報サマリ

タイトル	10代の「めんどい」が楽になる本
人名	内田和俊／著
人名ヨミ	ウチダカズトシ
出版者・発行者	KADOKAWA
出版年月	2020.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	10代の「めんどい」が楽になる本
タイトルヨミ	ジュウダイノメンドイガラクニナルホン
人名	内田和俊／著　石山さやか／マンガ
人名ヨミ	ウチダカズトシ　イシヤマサヤカ
出版者・発行者	KADOKAWA
出版者・発行者等ヨミ	カドカワ
出版地・発行地	東京
出版・発行年月	2020.9
ページ数または枚数・巻数	207p
大きさ	19cm
価格	￥１３００
ISBN	978-4-04-604761-8
ISBN	4-04-604761-8
分類記号	159.7
件名	人生訓(青年)
内容紹介	10代の「心のざわざわ」には対処法がある。「思考」と「行動」を変えれば、「めんどいこと」から楽になれる。理想の自分に変われる方法を、マンガをまじえて解説する。
著者紹介	1968年東京都生まれ。早稲田大学法学部卒業。人材育成コンサルタント。著書に「レジリエンス入門」「最強チームのつくり方」「「依存する人」を「変化を起こす人」にどう育てるか」など。
言語区分	JPN
タイトルコード	1009812428636
目次	はじめに
	キャラクター紹介
	第1章今の時代は生きづらいのか
	プロローグ／選択肢が増えると生きやすくなる?／「10人に1人」が珍しいことではなくなった／スマホ社会の光と影／いつの時代も生きるのは大変／環境を変えれば、すべてがリセットされるのか?／根底にある「考え方」が私たちの人生に強い影響を与えている／質問表／判定表／対症療法か根本治療か
	第2章 10代を颯爽とかけぬけよう
	性格は変えられる?／そもそも性格って何?／自分の意志で変えられるものに注力する／人生には二度の危機が訪れる／堅い木は折れやすい／目指すは「鋼のような心」でなく「しなやかな柳の枝のような心」／レジリエンス(私たちにもともと備わっている「心の自然治癒力」)を高める
	第3章レジリエンスの高め方 Part1 知っておいてほしいこと
	人それぞれ／正しい、正しくないの判断が私たちを生きづらくする／目標ってなきゃいけないの?／いつも輝いてなきゃいけないの?／転んでもただでは起きない／何事にもプラスとマイナスの側面がある／比較が私たちを苦しめる／自分らしさとは
	第4章レジリエンスの高め方 Part2 実行してほしいこと
	やる気に満ちた日は1年に何回ありますか?／気球を空高く舞い上げる／完了と未完了／未完了を完了すればスッキリする／まずは書き出す(リストアップ)／あとは行動して、完了するのみ／サードプレイス(第三の居場所)を見つける／サードプレイスは、様々なプレッシャーから解放される場所／サードプレイスから得られる副産物／正直な思いを言葉にする／もし伝えないと、その「思い」はなかったことになってしまう／どうしたら自信がつくの? 〜約束を守る〜／そもそも続かないことはいけないことなの?／逃げなくてはいけないこともある／続けるには?
	おわりに