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1 0015321995図書一般498.3/ｼﾐ20/自然展示２貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク

人名 清水 忍／監修
人名ヨミ シミズ シノブ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク
タイトルヨミ ウンドウ シュウカン ゼロ ノ ヒト ノ タメ ノ ツカレナイ ウゴケル カラダ オ ツクル テク
人名 清水 忍／監修 　 朝日新聞出版／編著
人名ヨミ シミズ シノブ　アサヒ シンブン シュッパン
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版者・発行者等ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.6
ページ数または枚数・巻数 255p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-02-333324-6
ISBN 4-02-333324-6
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 姿勢
内容紹介 カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるQRコード付き。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812406961



目次


内容細目

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