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書誌情報サマリ

タイトル

足腰は1分で強くなる!

人名 高子 大樹／著
人名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者・発行者 自由国民社
出版年月 2020.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 足腰は1分で強くなる!
サブタイトル 毎日やれば寝たきりにならない
タイトルヨミ アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル
サブタイトルヨミ マイニチ ヤレバ ネタキリ ニ ナラナイ
人名 高子 大樹／著
人名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者・発行者 自由国民社
出版者・発行者等ヨミ ジユウ コクミンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.6
ページ数または枚数・巻数 185p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-426-12542-4
ISBN 4-426-12542-4
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812405134



目次


内容細目

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