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1 0015220999図書一般781.4/ﾑﾗ20/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

超速効ストレッチ

人名 村山 巧／著
人名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版者・発行者 マガジンハウス
出版年月 2020.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 超速効ストレッチ
サブタイトル カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決!
タイトルヨミ チョウソッコウ ストレッチ
サブタイトルヨミ カラダ オ ヤワラカク シテ アラユル ナヤミ オ カイケツ
人名 村山 巧／著
人名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版者・発行者 マガジンハウス
出版者・発行者等ヨミ マガジン ハウス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.3
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-8387-3086-5
ISBN 4-8387-3086-5
注記 本体は背表紙なし糸綴じ
分類記号 781.4
件名 ストレッチング ／ 筋膜リリース
内容紹介 肩こり・腰痛を予防・改善したい、代謝のよいカラダを目指したい、ランニングを長く楽しく続けたい…。脳科学と筋膜リリースを使った目的別ストレッチを紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸綴じ。
著者紹介 1984年生まれ。柔軟美トレーナー。少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。著書に「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」がある。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812392831



目次


内容細目

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