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書誌情報サマリ

タイトル

おうち筋トレの本

人名 日経ヘルス／編
人名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者・発行者 日経BP
出版年月 2020.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル おうち筋トレの本
サブタイトル 毎日やらなくていい!
シリーズ名 日経BPムック
タイトルヨミ オウチ キントレ ノ ホン
サブタイトルヨミ マイニチ ヤラナクテ イイ
シリーズ名ヨミ ニッケイ ビーピー ムック
人名 日経ヘルス／編
人名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者・発行者 日経BP ／ 日経BPマーケティング(発売)
出版者・発行者等ヨミ ニッケイ ビーピー／ニッケイ ビーピー マーケティング
出版地・発行地 [東京]／東京
出版・発行年月 2020.3
ページ数または枚数・巻数 98p
大きさ 25cm
価格 ￥９００
ISBN 978-4-296-10549-6
ISBN 4-296-10549-6
注記 日経WOMAN
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812378226



目次


内容細目

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