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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0015009897 | 図書一般 | 498.3/ユア19/ | 2F自然 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
「自立できる体」をつくる
|
人名 |
湯浅 景元/著
|
人名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者・発行者 |
平凡社
|
出版年月 |
2019.8 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
「自立できる体」をつくる |
サブタイトル |
人生100年時代のエクササイズ入門 |
シリーズ名 |
平凡社新書 |
シリーズ番号 |
918 |
タイトルヨミ |
ジリツ デキル カラダ オ ツクル |
サブタイトルヨミ |
ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ エクササイズ ニュウモン |
シリーズ名ヨミ |
ヘイボンシャ シンショ |
シリーズ番号ヨミ |
918 |
人名 |
湯浅 景元/著
|
人名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者・発行者 |
平凡社
|
出版者・発行者等ヨミ |
ヘイボンシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2019.8 |
ページ数または枚数・巻数 |
191p |
大きさ |
18cm |
価格 |
¥800 |
ISBN |
978-4-582-85918-8 |
ISBN |
4-582-85918-8 |
分類記号 |
498.3
|
件名 |
健康法
/
ウォーキング
/
筋力トレーニング
/
ストレッチング
/
高齢者
|
内容紹介 |
体力に合わせて体の動かし方を変えるようにすれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できる。すきま時間を活かしたウォーキングや、椅子を使った簡単筋トレなど、人生100年時代のトレーニング術を紹介する。 |
著者紹介 |
1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。体力年齢に見合った運動の仕方を指導。著書に「これならできる簡単エクササイズ」「老いない体をつくる」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812333892 |
目次
内容細目
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