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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014604243 | 図書児童 | C498/ノイ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
大人になってこまらないマンガで身につく正しい姿勢で元気な体
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人名 |
野井 真吾/監修
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人名ヨミ |
ノイ シンゴ |
出版者・発行者 |
金の星社
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出版年月 |
2019.4 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
児童図書 |
タイトル |
大人になってこまらないマンガで身につく正しい姿勢で元気な体 |
タイトルヨミ |
オトナ ニ ナッテ コマラナイ マンガ デ ミ ニ ツク タダシイ シセイ デ ゲンキ ナ カラダ |
人名 |
野井 真吾/監修
大野 直人/マンガ・イラスト
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人名ヨミ |
ノイ シンゴ オオノ ナオト |
出版者・発行者 |
金の星社
|
出版者・発行者等ヨミ |
キン ノ ホシシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2019.4 |
ページ数または枚数・巻数 |
143p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1100 |
ISBN |
978-4-323-05327-1 |
ISBN |
4-323-05327-1 |
分類記号 |
498.3
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件名 |
姿勢
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内容紹介 |
曲がった姿勢を正し、心も体も元気になる方法を、小3の男の子が主人公のストーリーマンガで楽しく紹介。姿勢が悪いことで起こる体の不調や、姿勢を改善する方法もやさしく解説します。筋肉感覚ゲームなども収録。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812305396 |
目次 |
プロローグ |
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よい姿勢で心も体も元気になろう! |
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この本に出てくる人たち |
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第1章 姿勢は元気を表している |
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元気がないと背中がぐにゃ/毎日ワクワクしてる?/★ワクワク記憶ゲーム/元気な毎日を過ごすために/よい1日に大事なこと/朝ごはんでスタートする1日/元気と姿勢のつながり/深呼吸で頭がさえわたる/体がスムーズに動く/よいねむりへとつながる/姿勢で印象がかわる/やってみよう!(1) できそうでできない体のフシギ(1) |
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第2章 日常生活はすべてつながっている |
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元気と目覚めのつながり/元気のもと セロトニン/ねむりのもと メラトニン/ねる子は本当に育つ/★運動ぎらいな子にオススメ! 成長ホルモン出ちゃうぞ行動/夜食は成長に逆効果/よい姿勢でもっと元気になれる/バランスのよい体をつくる/★自然と体幹がきたえられる遊び/マゲトラの人間観察ノート 体の成長のしくみを研究したぞ!/体力にはいろいろな種類がある/「ダラけ」が姿勢を悪くする/なにもやりたくなくなる/ストップ! ダラけ姿勢/体の「おかしさ」の原因/やってみよう!(2) できそうでできない体のフシギ(2) |
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第3章 こんな姿勢になってない? |
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人や動物の姿勢を知ろう/人の動作のしくみ/動物の体のしくみ/マゲトラの人間観察ノート 姿勢に大切なのは骨盤だぞ/ネコ背になりがち/★ネコ背対策! 姿勢の注意ポイント/かたい体で動いていない?/★ためしてみよう 背中のうしろで手を組める?/体をつくるのは適度な運動/ムリな運動をしていない?/運動不足で体に異変?/いろいろな運動をしよう/やってみよう!(3) 筋肉感覚ゲーム |
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第4章 すぐできる! 姿勢改善プログラム |
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自然と楽になる姿勢をめざす/呼吸と姿勢はつながっている/クセが姿勢を悪くする/★骨盤ゆがみチェック/柔軟な体にしよう/家の人に協力してもらおう |
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エピローグ |
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保護者が気になる“元気”と“姿勢”の相談所 |
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おわりに |
目次
内容細目
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