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1 0014805568図書一般498.3/ﾜﾀ18/2F自然貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

1日1分!ゆる関節ストレッチ

人名 渡部 龍哉／著
人名ヨミ ワタナベ タツヤ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2018.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1日1分!ゆる関節ストレッチ
サブタイトル 関節をゆるめると、体はやわらかくなる!
タイトルヨミ イチニチ イップン ユル カンセツ ストレッチ
サブタイトルヨミ カンセツ オ ユルメルト カラダ ワ ヤワラカク ナル
人名 渡部 龍哉／著 　 関 由佳／監修
人名ヨミ ワタナベ タツヤ　セキ ユカ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.12
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-7762-1024-5
ISBN 4-7762-1024-5
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛…。そんな不調の原因は「関節のかたさ」にある! 姿勢と関節のプロが考案した「ゆる関節ストレッチ」を紹介。ゆるゆるをキープする、ゆる関節生活のコツも解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」代表。美姿勢トレーナー。著書に「モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812275346



目次


内容細目

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