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書誌情報サマリ

タイトル

すごい筋肉貯金

人名 谷本 道哉／著
人名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者・発行者 宝島社
出版年月 2018.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル すごい筋肉貯金
サブタイトル 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
タイトルヨミ スゴイ キンニク チョキン
サブタイトルヨミ ナガラ キントレ デ シヌ マデ アルケル キンニク オ タメル ホウホウ
人名 谷本 道哉／著
人名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者・発行者 宝島社
出版者・発行者等ヨミ タカラジマシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.9
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１１００
ISBN 978-4-8002-8742-7
ISBN 4-8002-8742-7
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812241736



目次


内容細目

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