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書誌情報サマリ

タイトル

1分間どこでもマインドフルネス

人名 奥田 弘美／著
人名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者・発行者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2016.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1分間どこでもマインドフルネス
サブタイトル ストレスと疲れがみるみる消える!
タイトルヨミ イップンカン ドコデモ マインドフルネス
サブタイトルヨミ ストレス ト ツカレ ガ ミルミル キエル
人名 奥田 弘美／著
人名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者・発行者 日本能率協会マネジメントセンター
出版者・発行者等ヨミ ニホン ノウリツ キョウカイ マネジメント センター
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2016.12
ページ数または枚数・巻数 158p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-8207-1953-3
ISBN 4-8207-1953-3
注記 汚れあり(p.4まで、地)
注記 文献:p158
分類記号 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。
著者紹介 奈良県出身。山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)、産業医、作家。日本マインドフルネス普及協会代表理事。著書に「一流の人は、なぜ眠りが深いのか」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812072778



目次


内容細目

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498.39　498.39
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