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書誌情報サマリ

タイトル

フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

人名 鈴木 莉紗／著
人名ヨミ スズキ リサ
出版者・発行者 カンゼン
出版年月 2015.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本
サブタイトル 一番やさしい42.195kmの教科書
タイトルヨミ フル マラソン オ サイゴ マデ アルカズニ カンソウ デキル ホン
サブタイトルヨミ イチバン ヤサシイ ヨンジュウニテンイチキュウゴキロメートル ノ キョウカショ
人名 鈴木 莉紗／著
人名ヨミ スズキ リサ
出版者・発行者 カンゼン
出版者・発行者等ヨミ カンゼン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.12
ページ数または枚数・巻数 141p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-86255-331-7
ISBN 4-86255-331-7
分類記号 782.3
件名 マラソン競技 ／ トレーニング
内容紹介 1日10分も走れなかった陸上未経験者が、たった1年半でフルマラソン3時間を切る「サブスリー」を達成! 初心者から経験者まで、レベルに合わせたステップアップ式トレーニングを紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 1984年生まれ。神奈川県出身。運動部への所属経験等はないものの、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。加圧トレーナーの傍ら、アートスポーツの契約マラソンランナーとして活動。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811973293



目次


内容細目

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