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書誌情報サマリ

タイトル

一流の人は、なぜ眠りが深いのか?

人名 奥田 弘美／著
人名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2015.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一流の人は、なぜ眠りが深いのか?
サブタイトル 3つの習慣で「脳の緊張」がスッキリ取れる!
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ番号 お61-1
シリーズ名 BUSINESS
タイトルヨミ イチリュウ ノ ヒト ワ ナゼ ネムリ ガ フカイ ノカ
サブタイトルヨミ ミッツ ノ シュウカン デ ノウ ノ キンチョウ ガ スッキリ トレル
シリーズ名ヨミ チテキ イキカタ ブンコ
シリーズ番号ヨミ オ-61-1
シリーズ名ヨミ ビジネス
人名 奥田 弘美／著
人名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.10
ページ数または枚数・巻数 211p
大きさ 15cm
価格 ￥５９０
ISBN 978-4-8379-8364-4
ISBN 4-8379-8364-4
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 一流と呼ばれる人は、例外なく眠りの質が高く、疲労回復が上手で、つねに万全の体調で高いパフォーマンスを発揮している。脳と体の緊張を上手に取り除き、「深く安らかに眠る」ための即効性のある習慣を紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811944389



目次


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