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書誌情報サマリ

タイトル

脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操

人名 高岡 英夫／著
人名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2015.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
タイトルヨミ ノウ ト カラダ ノ ツカレ オ トッテ ケンコウ ニ ナル ケッテイバン ユルタイソウ
シリーズ名ヨミ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
人名 高岡 英夫／著
人名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 京都
出版・発行年月 2015.9
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 24cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-569-82326-3
ISBN 4-569-82326-3
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 体操
内容紹介 病気のリスクを9割減らす! すべての疲労を取り除くゆる体操を中心に、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を紹介。病気予防、運動能力アップ、脳が若返る、美肌になるなど様々な効果を得る方法を解説。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。著書に「身体づかいの常識革命!」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811933985



目次


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