蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0012858148 | 図書一般 | 493.7/ミシ15/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
レコーディング快眠法
|
人名 |
三島 和夫/著
|
人名ヨミ |
ミシマ カズオ |
出版者・発行者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2015.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
レコーディング快眠法 |
サブタイトル |
医師が教える眠りの処方箋 |
タイトルヨミ |
レコーディング カイミンホウ |
サブタイトルヨミ |
イシ ガ オシエル ネムリ ノ ショホウセン |
人名 |
三島 和夫/著
|
人名ヨミ |
ミシマ カズオ |
出版者・発行者 |
朝日新聞出版
|
出版者・発行者等ヨミ |
アサヒ シンブン シュッパン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2015.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
91p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1200 |
ISBN |
978-4-02-331390-3 |
ISBN |
4-02-331390-3 |
分類記号 |
493.7
|
件名 |
不眠症
/
認知行動療法
|
内容紹介 |
眠りを「見える化」することで、快眠への糸口を探りましょう。眠りのトラブル解決法「レコーディング快眠法」の具体的なやり方とアドバイスを専門家が科学的に解説します。コピーして使える「睡眠日誌」「睡眠表」あり。 |
著者紹介 |
1963年秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。医学博士。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部部長。日本睡眠学会理事。著書に「不眠の悩みを解消する本」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009811889361 |
目次
内容細目
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