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書誌情報サマリ

タイトル

最強の睡眠

人名 西川 ユカコ／著
人名ヨミ ニシカワ ユカコ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 最強の睡眠
サブタイトル 世界の最新論文と450年企業経営者による実践でついにわかった
タイトルヨミ サイキョウ ノ スイミン
サブタイトルヨミ セカイ ノ サイシン ロンブン ト ヨンヒャクゴジュウネン キギョウ ケイエイシャ ニ ヨル ジッセン デ ツイニ ワカッタ
人名 西川 ユカコ／著
人名ヨミ ニシカワ ユカコ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版者・発行者等ヨミ エスビー クリエイティブ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.4
ページ数または枚数・巻数 262p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-8156-0267-3
ISBN 4-8156-0267-3
注記 文献:p261
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 90分間サイクルはあてにならない、寝だめで睡眠負債はたまる…。世界の最新論文を元にした科学的エビデンスを応用し、働きながら睡眠負債を返済し、パフォーマンスアップを実現する方法を紹介する。
著者紹介 学習院大学卒業。昭和西川株式会社代表取締役副社長。睡眠改善インストラクター/温泉入浴指導員/セロトニントレーナー。「睡眠サービスコンソーシアム」の理事も務める。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812395413



目次


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