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書誌情報サマリ

タイトル

脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠

人名 坪田 聡／著
人名ヨミ ツボタ サトル
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版年月 2015.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠
シリーズ名 SB新書
シリーズ番号 286
タイトルヨミ ノウ ガ トツゼン サエダス シュンカン カミン
シリーズ名ヨミ エスビー シンショ
シリーズ番号ヨミ 286
人名 坪田 聡／著
人名ヨミ ツボタ サトル
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版者・発行者等ヨミ エスビー クリエイティブ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.2
ページ数または枚数・巻数 190p
大きさ 18cm
価格 ￥７６０
ISBN 978-4-7973-7685-2
ISBN 4-7973-7685-2
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 仮眠は単に寝不足や疲労を解消するだけではなく、記憶力・想像力・注意力などを高めるために、昼間眠くなくても積極的に取り入れるべきもの。仮眠を時間と目的に応じて分類し、仕事の能率が上がる実践的仮眠法を伝授する。
著者紹介 1963年福井県生まれ。医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会、ヘルスケア・コーチング研究会に所属。著書に「脳も体も冴えわたる1分仮眠法」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811875133



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