蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0013231337 | 図書一般 | 493.7/オカ16/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
4週間でぐっすり眠れる本
|
人名 |
岡島 義/著
|
人名ヨミ |
オカジマ イサ |
出版者・発行者 |
さくら舎
|
出版年月 |
2015.2 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
4週間でぐっすり眠れる本 |
サブタイトル |
つけるだけで不眠が治る睡眠ダイアリー |
タイトルヨミ |
ヨンシュウカン デ グッスリ ネムレル ホン |
サブタイトルヨミ |
ツケル ダケ デ フミン ガ ナオル スイミン ダイアリー |
人名 |
岡島 義/著
|
人名ヨミ |
オカジマ イサ |
出版者・発行者 |
さくら舎
|
出版者・発行者等ヨミ |
サクラシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2015.2 |
ページ数または枚数・巻数 |
158p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1400 |
ISBN |
978-4-86581-002-8 |
ISBN |
4-86581-002-8 |
分類記号 |
493.7
|
件名 |
不眠症
/
認知行動療法
|
内容紹介 |
クイズを解いたり、書き込みをしたりしながら取り組む、不眠改善のための4週間プログラム。不眠治療の第一線で数多くの治療を続けてきた著者が、確実に不眠を卒業する近道を示す。 |
著者紹介 |
1979年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士(臨床心理学)取得。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木主任心理士。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009811873301 |
目次
内容細目
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