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書誌情報サマリ

タイトル

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

人名 久野 譜也／著
人名ヨミ クノ シンヤ
出版者・発行者 飛鳥新社
出版年月 2014.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい
サブタイトル 10歳若がえるための5つの運動
タイトルヨミ ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ
サブタイトルヨミ ジッサイ ワカガエル タメ ノ イツツ ノ ウンドウ
人名 久野 譜也／著
人名ヨミ クノ シンヤ
出版者・発行者 飛鳥新社
出版者・発行者等ヨミ アスカ シンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.8
ページ数または枚数・巻数 238p
大きさ 18cm
価格 ￥１１１１
ISBN 978-4-86410-355-8
ISBN 4-86410-355-8
分類記号 493.185
件名 老年医学 ／ 介護予防 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811822630



目次


内容細目

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