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1 0012355871図書一般493.7/ｼﾗ14/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

9割の不眠は「夕方」の習慣で治る

人名 白濱 龍太郎／著
人名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 9割の不眠は「夕方」の習慣で治る
シリーズ名 SB新書
シリーズ番号 248
タイトルヨミ キュウワリ ノ フミン ワ ユウガタ ノ シュウカン デ ナオル
シリーズ名ヨミ エスビー シンショ
シリーズ番号ヨミ 248
人名 白濱 龍太郎／著
人名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版者・発行者等ヨミ エスビー クリエイティブ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2014.2
ページ数または枚数・巻数 199p
大きさ 18cm
価格 ￥７３０
ISBN 978-4-7973-7534-3
ISBN 4-7973-7534-3
注記 汚れあり（p.70,71）
分類記号 493.7
件名 睡眠障害
内容紹介 眠り(入眠)のポイントは、体温リズムを知り、夕方に体温を高め、「眠りにつながる習慣」を取り入れること! 睡眠専門医が、多忙なビジネスパーソンに適した「夕方」から始められる、無理のない入眠メソッドを紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医歯学総合研究科統合呼吸器病学修了。RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長。医学博士。日本睡眠学会認定医。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811760004



目次


内容細目

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