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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0012311320 | 図書一般 | 498.36/ツホ14/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
「賢く」なりたければまず、1分寝なさい
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人名 |
坪田 聡/著
|
人名ヨミ |
ツボタ サトル |
出版者・発行者 |
秀和システム
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出版年月 |
2013.11 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
「賢く」なりたければまず、1分寝なさい |
サブタイトル |
スーパーDr.が伝授する良質睡眠のすべて/脳が冴える!魔法の睡眠術 |
タイトルヨミ |
カシコク ナリタケレバ マズ イップン ネナサイ |
サブタイトルヨミ |
スーパー ドクター ガ デンジュ スル リョウシツ スイミン ノ スベテ/ノウ ガ サエル マホウ ノ スイミンジュツ |
人名 |
坪田 聡/著
|
人名ヨミ |
ツボタ サトル |
出版者・発行者 |
秀和システム
|
出版者・発行者等ヨミ |
シュウワ システム |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2013.11 |
ページ数または枚数・巻数 |
195p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-7980-3975-6 |
ISBN |
4-7980-3975-6 |
分類記号 |
498.36
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件名 |
睡眠
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内容紹介 |
10分間の昼寝は、夜の睡眠1時間分に相当する! 1分仮眠のとり方や、賢い脳をつくる快眠7つの習慣のほか、良い目覚め方、賢い脳を育てる快眠おすすめグッズとサービスを紹介する。 |
著者紹介 |
1963年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会所属。著書に「朝の「二度寝」でストレスが消える!」「脳も体も冴えわたる1分仮眠法」。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009811727137 |
目次
内容細目
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