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書誌情報サマリ

タイトル

がんばらないで楽に長く走る

人名 鮎川 良／著
人名ヨミ アユカワ リョウ
出版者・発行者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル がんばらないで楽に長く走る
サブタイトル 痛み・故障ゼロ!／Let's Enjoy Running!!
シリーズ名 GAKKEN SPORTS BOOKS
タイトルヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル
サブタイトルヨミ イタミ コショウ ゼロ／レッツ エンジョイ ランニング
シリーズ名ヨミ ガッケン スポーツ ブックス
人名 鮎川 良／著
人名ヨミ アユカワ リョウ
出版者・発行者 学研パブリッシング ／ 学研マーケティング(発売)
出版者・発行者等ヨミ ガッケン パブリッシング／ガッケン マーケティング
出版地・発行地 東京／東京
出版・発行年月 2013.7
ページ数または枚数・巻数 128p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-05-800090-8
ISBN 4-05-800090-8
分類記号 782
件名 ランニング
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811686954



目次


内容細目

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