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書誌情報サマリ

タイトル

骨ストレッチダイエット

人名 松村 卓／著
人名ヨミ マツムラ タカシ
出版者・発行者 講談社
出版年月 2012.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 骨ストレッチダイエット
サブタイトル 1日5分で瘦せるクビれる背が伸びる!
タイトルヨミ ホネ ストレッチ ダイエット
サブタイトルヨミ イチニチ ゴフン デ ヤセル クビレル セ ガ ノビル
人名 松村 卓／著
人名ヨミ マツムラ タカシ
出版者・発行者 講談社
出版者・発行者等ヨミ コウダンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.11
ページ数または枚数・巻数 126p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-06-218057-3
ISBN 4-06-218057-3
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ ストレッチング
内容紹介 ダイエットのカギは「骨」にあり! 体幹にある肋骨・鎖骨・骨盤を動かし、無理なく脂肪燃焼効果を高めていく「骨ストレッチダイエット」の理論とエクササイズを紹介。体験者の声やQ&Aも収録。
著者紹介 1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。スポーツケア整体研究所代表。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811617901



目次


内容細目

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