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書誌情報サマリ

タイトル

美しくなるランナー食

人名 虎石 真弥／著
人名ヨミ トライシ マミ
出版者・発行者 小学館
出版年月 2012.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 美しくなるランナー食
サブタイトル もっと走れる!からだの中からキレイになる!
シリーズ名 Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
タイトルヨミ ウツクシク ナル ランナーショク
サブタイトルヨミ モット ハシレル カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ナル
シリーズ名ヨミ レディー バード ショウガクカン ジツヨウ シリーズ
人名 虎石 真弥／著
人名ヨミ トライシ マミ
出版者・発行者 小学館
出版者・発行者等ヨミ ショウガクカン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.10
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 26cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-09-102283-7
ISBN 4-09-102283-7
分類記号 782
件名 ランニング ／ スポーツ栄養学 ／ 料理
内容紹介 何を、いつ、どんな目的で食べるのか…。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、そして勝負食。スポーツ栄養士・虎石真弥が、7つの目的別にランナー食のレシピを紹介する。
著者紹介 1975年生まれ。女子栄養大学大学院修士課程栄養学研究科修了。帝京大学スポーツ医科学センター助教。管理栄養士。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811608748



目次


内容細目

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