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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0011185535 | 図書児童 | C783/ﾜｲ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
DVDでうまくなる!少年野球練習メニュー210
|
| 人名 |
YBC野球塾／監修
|
| 人名ヨミ |
ワイビーシー ヤキュウジュク |
| 出版者・発行者 |
西東社
|
| 出版年月 |
2012.7 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
DVDでうまくなる!少年野球練習メニュー210 |
| サブタイトル |
個人 グループ チーム |
| タイトルヨミ |
ディーヴイディー デ ウマク ナル ショウネン ヤキュウ レンシュウ メニュー ニヒャクジュウ |
| サブタイトルヨミ |
コジン グループ チーム |
| 人名 |
YBC野球塾／監修
|
| 人名ヨミ |
ワイビーシー ヤキュウジュク |
| 出版者・発行者 |
西東社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
セイトウシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2012.7 |
| ページ数または枚数・巻数 |
239p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１５００ |
| ISBN |
978-4-7916-1842-2 |
| ISBN |
4-7916-1842-2 |
| 付属資料 |
DVDビデオディスク(1枚 12cm) |
| 注記 |
複合媒体資料 |
| 分類記号 |
783.7
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| 件名 |
野球
|
| 内容紹介 |
基本的な練習から応用力が身につく練習、オリジナル練習まで、 個人・グループ・チームで取り組める210の少年野球の練習メニューを、写真とDVDでわかりやすく解説。指導者の心得やルールと基礎知識なども収録する。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009811561803 |
| 目次 |
本書の使い方 |
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DVDの使い方 |
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指導者の心得 |
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目的別スキルアップシート |
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野球のルールと基礎知識 |
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第1章 守備がうまくなる練習メニュー|キャッチボール編 |
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キャッチボールの練習メニューについて／ボールを投げる／1 正しくボールを握る／2 正しいフォームでボールを投げる／3 地面に「T」字を描いて投げる／4 相手へまっすぐ投げる／5 強いボールを投げる／6 距離を伸ばしてキャッチボール／ボールを捕球する／7 捕球体勢を覚える／8 素手で大きく円を描く／9 グローブをして大きく円を描く／10 トスボールをグローブにのせる／11 正面のボールを捕球する／12 左右のボールを捕球する／13 素手で捕球してフタをする／14 グローブで捕球してフタをする／ゴロを捕球する／15 ゴロ捕球のフットワークを覚える／16 素手で正面のゴロを捕球する／17 ノックで正面のゴロを捕球する／18 素手で捕球してスローイングする／19 グローブで捕球してスローイングする／フライを捕球する／20 フライ捕球のフットワークを覚える／21 自分で投げたボールを捕球する／22 ノックで正面のフライを捕球する／23 ダッシュで落下地点に移動して捕球する／24 体を切り返す練習／25 体を切り返してフライを捕球する／26 フライを捕球してからスローイングする／総合練習／27 クイックスローでキャッチボールをする／28 遠投で強いボールを投げる／矯正レスキュー／29 トスボールを手のひらで受ける／30 トスボールを手のひらでキャッチする／31 トスボールを木の板でキャッチする |
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第2章 守備がうまくなる練習メニュー|ポジション別練習編 |
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捕手の練習／捕手の練習メニューについて／32 ランナーがいないときの基本体勢を覚える／33 ランナーがいるときの基本体勢を覚える／34 正面のボールを捕球する／35 左右のボールを捕球する／36 高低のボールを捕球する／37 ショートバウンドのボールを捕球する／38 捕球後に1塁へ送球する／39 捕球後に2塁へ送球する／40 捕球後に3塁へ送球する／41 ウエストボールのフットワークを覚える／42 キャッチャーゴロを処理して1塁へ送球する／43 キャッチャーゴロを処理して2塁へ送球する／44 キャッチャーゴロを処理して3塁へ送球する／45 キャッチャーフライを捕球する／46 クロスプレーのフットワークを覚える／47 カバー練習／内野手の練習／内野手の練習メニューについて／48 低いバウンドのゴロを捕球する／49 ベルトから胸の高さのゴロを捕球する／50 高いバウンドのゴロを捕球する／51 ショートバウンドのゴロを捕球する／52 ランダムバウンドのゴロを捕球する／53 シングルキャッチでゴロを捕球する／54 逆シングルキャッチでゴロを捕球する／55 1塁手のダブルプレー／56 2塁手のダブルプレー／57 2塁手のダブルプレー時のトス練習／58 3塁手のダブルプレー／59 遊撃手のダブルプレー／60 遊撃手のダブルプレー時のトス練習／外野手の練習／外野手の練習メニューについて／61 外野ゴロを捕球する／62 外野フライを捕球する／63 フェンス際の外野フライを捕球する／64 外野ゴロを捕球してバックホーム／65 外野フライを捕球してバックホーム／66 クッションボールの処理／矯正レスキュー／67 素手で連続ゴロキャッチ／68 壁当てキャッチ／69 鏡の前で手の向きを確かめる |
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第3章 攻撃がうまくなる練習メニュー|バッティング編 |
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バッティングの練習メニューについて／打撃フォーム作り／70 正しくバットを握って構える／71 スタンスを決める／72 バッターボックスで構える／73 ステップ練習／74 最短距離でバットを出す練習／75 ピッチャーをイメージして素振り／76 リスト素振り／77 面素振り／78 ミートポイント素振り／79 ゴルフ素振り／80 リストターン素振り／81 ワッグル／82 片手素振り／ミート／83 真ん中の止まったボールに当てる／84 低めの止まったボールに当てる／85 高めの止まったボールに当てる／86 外角の止まったボールに当てる／87 内角の止まったボールに当てる／88 ティー台バッティング／89 ティーバッティング／90 山なりトスバッティング／91 フェイクトスバッティング／92 右方向限定トスバッティング／93 ワッグルトスバッティング／94 ウォーキングトスバッティング／95 グリップエンドヒット／96 ヘッドヒッティング／バント／97 正しいバントの握り方を覚える／98 正しいバントの構えを覚える／99 ヒッティング体勢からバントの構えをとる／100 真ん中のボールをバントする／101 高めのボールをバントする／102 低めのボールをバントする／103 外角のボールをバントする／104 内角のボールをバントする／105 1塁方向へ転がす／106 3塁方向へ転がす／107 転がす場所を決めてバントする／108 連続バント／109 スクイズバント／110 ウエストボールをスクイズバント／111 セーフティバント／112 バスター／その他バッティング練習／113 ティー台を使ってバスター／114 手と手を離してティーバッティング／115 ロングティー／116 連続打ち／117 ペッパー／118 ネットの手前に立ってスイング／119 トス練習／矯正レスキュー／120 ホースでスイングチェック／121 バドミントンのシャトルでバッティング／122 長パイプ素振り／123 竹ぼうき素振り／124 ロープ素振り／125 チューブ固定素振り／126 右手固定素振り／127 プロテクター素振り／128 コの字素振り／129 コの字ティー台バッティング |
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第4章 攻撃がうまくなる練習メニュー|走塁編 |
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走塁の練習メニューについて／ベースランニング／130 バットを振ってから1塁に走る／131 手前側のベースを踏む／132 右中間ヒットの1塁ベースランニング／133 センター前ヒットの1塁ベースランニング／134 レフト前ヒットの1塁ベースランニング／135 左中間ヒットの2塁ベースランニング／136 右中間ヒットの2塁ベースランニング／137 3塁のベースランニング／138 スライディング練習／139 ヘッドスライディング練習／リードの基本と状況別走塁／140 シャッフルリードを覚える／141 クロスステップリードを覚える／142 1塁ランナーのリード練習／143 2塁ランナーのリード練習(0アウト、1アウトの場合)／144 2塁ランナーのリード練習(2アウトの場合)／145 3塁ランナーのリード練習／146 盗塁練習／147 ピッチャーとの盗塁対決／148 タッチを避けながらバックする |
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第5章 ピッチングがうまくなる練習メニュー |
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投球フォーム作り／投球フォームを作る練習メニューについて／149 正しくボールを握る(投手編)／150 マウンドでまっすぐ立つ／151 ワインドアップモーションで投球する／152 ノーワインドアップモーションで投球する／153 ステップ練習／154 テイクバック練習／155 リリースポイントを覚える／156 クイックモーションで投球する／157 ワンステップで投球する／158 キャッチャーの要求したコースを狙う／159 バッターを立たせて投球する／牽制球／牽制球の練習メニューについて／160 2パターンの牽制を知る／161 プレートをはずさず1塁へ牽制する／162 プレートをはずして1塁へ牽制する／163 反時計回りで2塁へ牽制する／164 時計回りで2塁へ牽制する／165 3塁へ牽制する／フィールディング／フィールディング、その他の練習メニューについて／166 ピッチャーライナーを捕球する／167 ピッチャーゴロを捕球する／168 ダブルプレーをとれずに1塁へ送球する／169 ダブルプレーで2塁へ送球する／170 送りバントで3塁へ送球する／171 スクイズで本塁へ送球する／172 グラブトス練習／身体強化／173 投げ込み練習／174 ピッチングフォームを意識して遠投する／175 ゴムチューブ練習／176 長距離ランニング&ダッシュ／矯正レスキュー／177 踏み込む足を意識的に高く上げる／178 鏡の前でピッチングフォームチェック／179 タオルを使ってシャドーピッチング／180 ランドリーケースでバランス矯正／181 正対スロー／182 折り畳みいすで軸足チェック |
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第6章 チーム力を高める練習メニュー |
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総合練習[守備]／183 2塁への中継プレー／184 3塁への中継プレー／185 バックホームの中継プレー／186 ランナー1塁時のバント処理／187 ランナー2塁時のバント処理／188 スクイズ阻止(ランナー3塁の場合)／189 ランナー1塁、3塁のスチール阻止／190 ランダウンプレー(ランナー1塁の場合)／総合練習[走塁]／191 ランナー1塁、3塁のスチール／192 タッチアップ／193 ダブルスチール／194 コーチャー練習 |
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第7章 体を作るための練習メニュー |
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体を作るための練習メニューについて／基礎トレーニング／195 ウォームアップ&クールダウンラン／196 シャトルラン／197 クールダウンキャッチボール／198 ストレッチ／体幹トレーニング／体幹トレーニングについて／199 パワーポジションを見つける練習／200 片足を上げてまっすぐ立つ／201 鏡に向かって拇指球立ちをする／202 棒ジャンプ／203 両手を垂直に伸ばし、かかと立ちで前に歩く／204 両手を垂直に伸ばし、かかと立ちで横に歩く／205 両手を垂直に伸ばし、つま先立ちで前に歩く／206 両手を垂直に伸ばし、つま先立ちで横に歩く／207 もも上げをしながら片足で前に進む／208 もも上げをしながら片足で横に進む／209 バランスボールで跳ねる／210 両手を伸ばしてバランスボールで跳ねる |
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