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書誌情報サマリ

タイトル

眠活

人名 友野 なお／著
人名ヨミ トモノ ナオ
出版者・発行者 マーブルトロン
出版年月 2011.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 眠活
サブタイトル 眠るだけビューティー法則／1日9時間のキレイの近道“睡眠美容術”
シリーズ名 MARBLE BOOKS
タイトルヨミ ミンカツ
サブタイトルヨミ ネムル ダケ ビューティー ホウソク／イチニチ クジカン ノ キレイ ノ チカミチ スイミン ビヨウジュツ
シリーズ名ヨミ マーブル ブックス
人名 友野 なお／著
人名ヨミ トモノ ナオ
出版者・発行者 マーブルトロン ／ フォンツ・ホールディングスフォンツ・パブリケーション ／ 中央公論新社(発売)
出版者・発行者等ヨミ マーブルトロン／フォンツ ホールディングス フォンツ パブリケーション／チュウオウ コウロン シンシャ
出版地・発行地 東京／[東京]／東京
出版・発行年月 2011.8
ページ数または枚数・巻数 157p
大きさ 18cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-12-390308-0
ISBN 4-12-390308-0
分類記号 498.36
件名 睡眠 ／ 美容
内容紹介 「睡眠前の1時間」「睡眠中の7.5時間」「起床後の30分」…キレイの秘密はこの9時間! インナービューティーアドバイザーが、寝る時間を無駄にしない究極の美容術を紹介します。コピーして使える睡眠日誌も掲載。
著者紹介 法政大学在学中にバルセロナ大学へ留学。野菜ソムリエ、はちみつマイスター、睡眠改善インストラクター。食と睡眠の両面から体内美容を極めるインナービューティーアドバイザーとして活躍。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811463113



目次


内容細目

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