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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0010108793 | 図書児童 | C780/ｺﾄ/3 | 書庫 | 貸出可 |
○ |
| 2 |
0010149490 | 図書児童 | C780/ｺﾄ/3 | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
Q&A式子ども体力事典 3 体力をつける食事 |
| タイトルヨミ |
キュー アンド エーシキ コドモ タイリョク ジテン タイリョク オ ツケル ショクジ |
| 人名 |
こどもくらぶ／編集
|
| 人名ヨミ |
コドモ クラブ |
| 出版者・発行者 |
ベースボール・マガジン社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
ベースボール マガジンシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2010.12 |
| ページ数または枚数・巻数 |
31p |
| 大きさ |
29cm |
| 価格 |
￥２２００ |
| ISBN |
978-4-583-10286-3 |
| ISBN |
4-583-10286-3 |
| 分類記号 |
780.19
|
| 件名 |
体力
|
| 件名 |
スポーツ栄養学
|
| 内容紹介 |
体力についてのさまざまな疑問にQ&A方式で答える事典。3は、体力づくりに必要な食事の基礎知識を説明し、「筋肉をつけるためのごはん」「免疫力を高めるためのごはん」といったオリジナルメニューを紹介する。 |
| 言語区分 |
jpn |
| タイトルコード |
1009811374914 |
| 目次 |
Q1 筋肉をつけるには、どんな食事がいい? |
|
■筋肉の種類とはたらき ■「筋肉をつける」とは? ■筋肉をつける食事は? ■食事と運動の関係 |
|
Q2 骨折しないからだをつくる食事は? |
|
■骨の役割と体力の関係 ■骨のしくみ ■骨をじょうぶにする食事は? ■食事を生かすために |
|
Q3 風邪をひかないための食事は? |
|
■からだを守るしくみ ■免疫力を高めるには? ■ストレスが免疫力に関係するの? |
|
Q4 貧血ぎみっていわれた。貧血は予防できるの? |
|
■貧血って、なに? ■貧血になるとどうなる? ■鉄をおぎなうには? |
|
Q5 肥満をふせぐ食事は? |
|
■とりすぎない・あまらせない ■肥満をふせぐ食べ方 ■肥満と体力の関係／もっと知ろう! 体力をもっとアップさせるミニQ&A |
|
Q6 筋肉をつけるための朝ごはんは? |
|
ライ麦パンの卵サンド |
|
Q7 筋肉をつけるための夜ごはんは? |
|
ささみのチーズはさみ焼き |
|
Q8 骨や歯をじょうぶにする朝ごはんは? |
|
鮭のソテー きのこぞえ |
|
Q9 骨や歯をじょうぶにする夜ごはんは? |
|
森のホワイトドリア |
|
Q10 免疫力を高める朝ごはんは? |
|
鶏肉と小松菜の卵とじ |
|
Q11 免疫力を高める夜ごはんは? |
|
パエリア風シーフードドライカレー |
|
Q12 貧血を予防するためのごはんは? |
|
トマト&ポパイオムレツ |
|
Q13 肥満を予防するためのごはんは? |
|
白身魚のみそ煮 ごま風味／さくいん |
目次
内容細目
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