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書誌情報サマリ

タイトル

骨骨１０秒体操

人名 長谷　慎一／監修
人名ヨミ ナガタニ シンイチ
出版者・発行者 主婦の友社
出版年月 ２０１０．１

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 骨骨１０秒体操
サブタイトル ちい散歩
シリーズ名 主婦の友生活シリーズ
タイトルヨミ コツコツ　ジュウビョウ　タイソウ
サブタイトルヨミ チイ　サンポ
シリーズ名ヨミ シュフ　ノ　トモ　セイカツ　シリーズ
人名 長谷　慎一／監修
人名ヨミ ナガタニ シンイチ
出版者・発行者 主婦の友社
出版者・発行者等ヨミ シュフノトモシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 ２０１０．１
ページ数または枚数・巻数 ６６ｐ
大きさ ２６ｃｍ
価格 ￥１２１９
ISBN 978-4-07-268145-9
注記 複合媒体資料
注記 付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 体操
内容紹介 解剖学的理論に基づいて筋肉を効率的に刺激し、その筋肉とつながっている骨にも負荷を加え、強化することで健康と若さをキープする「骨骨１０秒体操」を不快症状別・部位別に紹介。メタボ対策の体操も収録。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811280104



目次


内容細目

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