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書誌情報サマリ

タイトル

気持ちの切り替え方

人名 最上 悠／著
人名ヨミ モガミ ユウ
出版者・発行者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2008.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 気持ちの切り替え方
サブタイトル イヤな気分をうまく手放す／落ち込み・不安・怒りとつきあう心理テクニック
タイトルヨミ キモチ ノ キリカエカタ
サブタイトルヨミ イヤ ナ キブン オ ウマク テバナス／オチコミ フアン イカリ ト ツキアウ シンリ テクニック
人名 最上 悠／著
人名ヨミ モガミ ユウ
出版者・発行者 PHPエディターズ・グループ ／ PHP研究所(発売)
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー エディターズ グループ／ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 [東京]／東京
出版・発行年月 2008.4
ページ数または枚数・巻数 198p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-569-69937-0
ISBN 4-569-69937-0
注記 汚れあり(表紙)
分類記号 159
件名 人生訓
内容紹介 本来の自分らしさを失わせ、仕事や人付き合いなどの障害になることの多い「落ち込み」「怒りやイライラ」「不安や心配」といったネガティブな感情への対処法を、悩みやつらさを生みがちな問題とともに紹介。
著者紹介 精神科医。認知行動療法、対人関係療法の第一人者。職場のメンタルヘルスやメンタルケア産業の企業コンサルタントとしても活躍。著書に「こうすればうつから抜け出せる」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811067319



目次


内容細目

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