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書誌情報サマリ

タイトル

不眠と不安に打ち克つ本

人名 内山 真／著
人名ヨミ ウチヤマ マコト
出版者・発行者 アーク出版
出版年月 2004.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 不眠と不安に打ち克つ本
サブタイトル 軽度なうちに治しなさい!
並列タイトル Stop worrying about insomnia,and you are free from frustration
タイトルヨミ フミン ト フアン ニ ウチカツ ホン
サブタイトルヨミ ケイド ナ ウチ ニ ナオシナサイ
人名 内山 真／著
人名ヨミ ウチヤマ マコト
出版者・発行者 アーク出版
出版者・発行者等ヨミ アーク シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2004.2
ページ数または枚数・巻数 182p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 4-86059-023-6
分類記号 493.7
件名 不眠症
内容紹介 成人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。なかでも不安やストレスが原因の不眠は、慢性化しやすく、悩みもより深刻化しがちです。解消に効果的な方法・対策を、事例を交えてわかりやすく解説します。
著者紹介 1954年神奈川県生まれ。東北大学医学部卒業。国立精神・神経センター精神保健研究所精神生理部部長。著書に「睡眠障害」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810538309



目次


内容細目

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