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1 0006145494図書一般780.7/ｺﾔ04/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

自分でやる体力回復トレーニング

人名 小山 郁／著
人名ヨミ コヤマ イク
出版者・発行者 山海堂
出版年月 2003.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自分でやる体力回復トレーニング
サブタイトル 病気とケガを理解してから実践する／中高年の病気とケガを予防する“転ばぬ先の”トレーニング法／<部位別・時間別>メニューで「何を」「どれだけ」「どのように」がすぐわかる!
シリーズ名 からだ読本
タイトルヨミ ジブン デ ヤル タイリョク カイフク トレーニング
サブタイトルヨミ ビョウキ ト ケガ オ リカイ シテ カラ ジッセン スル／チュウコウネン ノ ビョウキ ト ケガ オ ヨボウ スル コロバヌ サキ ノ トレーニングホウ／ブイベツ ジカンベツ メニュー デ ナニ オ ドレダケ ドノヨウニ ガ スグ ワカル
シリーズ名ヨミ カラダ ドクホン
人名 小山 郁／著
人名ヨミ コヤマ イク
出版者・発行者 山海堂
出版者・発行者等ヨミ サンカイドウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2003.10
ページ数または枚数・巻数 174p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 4-381-10486-2
分類記号 780.7
件名 トレーニング ／ 健康法
内容紹介 病気やケガをせず健康的な生活を送るために体力を保つことは、中高年にとっても重要な課題。体のしくみ、生活習慣病の原因とその予防策を紹介し、自宅で簡単に実践できるトレーニングメニューを厳選して収録する。
著者紹介 1960年香川県生まれ。徳島大学医学部卒業。講道館ビルクリニック院長、国士舘大学非常勤講師。オリンピック強化スタッフ等多方面で活躍中。著書に「リハビリ・看護の英会話」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810505363



目次


内容細目

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