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書誌情報サマリ

タイトル

こころの毒出しノート

人名 三凛 さとし／著
人名ヨミ サンリン サトシ
出版者・発行者 飛鳥新社
出版年月 2026.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル こころの毒出しノート
サブタイトル 1日3分書くだけでモヤモヤとイライラが消える
並列タイトル Emotional Detox Journal
タイトルヨミ ココロ ノ ドクダシ ノート
サブタイトルヨミ イチニチ サンプン カク ダケ デ モヤモヤ ト イライラ ガ キエル
人名 三凛 さとし／著
人名ヨミ サンリン サトシ
出版者・発行者 飛鳥新社
出版者・発行者等ヨミ アスカ シンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2026.7
ページ数または枚数・巻数 190p
大きさ 21cm
価格 ￥１８００
ISBN 978-4-86801-157-6
ISBN 4-86801-157-6
注記 文献:p190
分類記号 159
件名 人生訓 ／ ノート術
内容紹介 不安・怒り・悲しみというネガティブな感情が、紙に書いた瞬間に整理されていく! 心理学・脳科学・コーチングの知見を統合した「書くワークプログラム」を紹介。書き込み欄、ワークをダウンロードできる二次元コードあり。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812940411



目次


内容細目

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