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書誌情報サマリ

タイトル

胸椎伸展10分寝るだけストレッチ

人名 石井 久美子／著
人名ヨミ イシイ クミコ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版年月 2024.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ
サブタイトル 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
タイトルヨミ キョウツイ シンテン ジップン ネル ダケ ストレッチ
サブタイトルヨミ ヨウツウ ネコゼ マキガタ オ カイショウ
人名 石井 久美子／著
人名ヨミ イシイ クミコ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ト セイカツシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.3
ページ数または枚数・巻数 120p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-391-16205-9
ISBN 4-391-16205-9
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 “胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
著者紹介 東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812746847



目次


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