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書誌情報サマリ

タイトル

カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ

人名 澤渡 知宏／著
人名ヨミ サワタリ トモヒロ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2024.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ
サブタイトル 運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書
タイトルヨミ カラダ オ トトノエル セルフ ケア ストレッチ アンド エクササイズ
サブタイトルヨミ ウンドウ オ ハジメル ヒト ガ サイショ ニ ヨム ストレッチ ノ キョウカショ
人名 澤渡 知宏／著
人名ヨミ サワタリ トモヒロ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版者・発行者等ヨミ ベースボール マガジンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.2
ページ数または枚数・巻数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-583-11660-0
ISBN 4-583-11660-0
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 運動を始めたい、始めてみたけど実感できない人に向けて、無理なく効率よく自分に合った運動方法で、ストレッチ&エクササイズを行うポイントを、4つの項目に分けて写真で解説。やり方を動画で確認できるQRコード付き。
著者紹介 理学療法士。整形外科クリニックに勤務。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812738850



目次


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