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書誌情報サマリ

タイトル

「人の期待」に縛られないレッスン

人名 中島 美鈴／著
人名ヨミ ナカシマ ミスズ
出版者・発行者 NHK出版
出版年月 2024.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「人の期待」に縛られないレッスン
サブタイトル はじめての認知行動療法
シリーズ名 NHK出版新書
シリーズ番号 714
タイトルヨミ ヒト ノ キタイ ニ シバラレナイ レッスン
サブタイトルヨミ ハジメテ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ
シリーズ名ヨミ エヌエイチケー シュッパン シンショ
シリーズ番号ヨミ 714
人名 中島 美鈴／著
人名ヨミ ナカシマ ミスズ
出版者・発行者 NHK出版
出版者・発行者等ヨミ エヌエイチケー シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.2
ページ数または枚数・巻数 193p
大きさ 18cm
価格 ￥８８０
ISBN 978-4-14-088714-1
ISBN 4-14-088714-1
分類記号 146.8
件名 認知行動療法
内容紹介 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない-。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。
著者紹介 福岡県生まれ。広島大学大学院教育学研究科修了。九州大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士、心理学博士。著書に「もしかして、私、大人のADHD?」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812737507



目次


内容細目

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