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書誌情報サマリ

タイトル

とにかく休め!

人名 Testosterone／著
人名ヨミ テストステロン
出版者・発行者 きずな出版
出版年月 2024.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル とにかく休め!
サブタイトル 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88
タイトルヨミ トニカク ヤスメ
サブタイトルヨミ ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ
人名 Testosterone／著
人名ヨミ テストステロン
出版者・発行者 きずな出版
出版者・発行者等ヨミ キズナ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.2
ページ数または枚数・巻数 213p
大きさ 18cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-86663-236-0
ISBN 4-86663-236-0
分類記号 159
件名 人生訓
内容紹介 休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。
著者紹介 筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812735046



目次


内容細目

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