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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

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No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0016162968	こどもの本	C498/ﾀﾅ/2	1F児童	貸出可	○

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書誌情報サマリ

タイトル	すいみん図鑑　2　　ぐっすり編
人名	田中秀樹／監修
人名ヨミ	タナカヒデキ
出版者・発行者	フレーベル館
出版年月	2023.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	すいみん図鑑　2　　ぐっすり編
タイトルヨミ	スイミンズカン　グッスリヘン
人名	田中秀樹／監修　 WILLこども知育研究所／編
人名ヨミ	タナカヒデキ　ウィルコドモチイクケンキュウジョ
出版者・発行者	フレーベル館
出版者・発行者等ヨミ	フレーベルカン
出版地・発行地	東京
出版・発行年月	2023.10
ページ数または枚数・巻数	31p
大きさ	27cm
価格	￥３０００
ISBN	978-4-577-05193-1
ISBN	4-577-05193-1
分類記号	498.36
件名	睡眠
内容紹介	よりよい「すいみん」をとるためのポイントを、写真やイラストとともに紹介。すいみんのことが科学的にわかるグラフや、すいみんについての用語解説なども掲載。コピーして使える「ぐっすりシート」等付き。
言語区分	JPN
タイトルコード	1009812712638
目次	「ぐっすりすいみん」できているかな?
	生活リズムを整えよう!
	生活リズムを整えるポイント(1) 朝の日光を浴びよう!
	生活リズムを整えるポイント(2) 朝ごはんを食べよう!
	コラム自分で朝ごはんを作ろう!
	生活リズムを整えるポイント(3) 元気に活動しよう!
	生活リズムを整えるポイント(4) おふろでリラックスしよう!
	よくねむるポイントを見つけよう!
	すいみんグッズをチェック!
	スマホやタブレットはねむる前にオフ!
	どれくらいねむるといいの?
	ねむれないときは?
	ぐっすりストレッチにチャレンジ!
	ぐっすりねむるために(1) 「ぐっすりシート」をつけよう
	ぐっすりねむるために(2) ぐっすり度をチェック!
内容紹介（児童書）	よくねむれた日の朝は、頭がすっきり、体もいきいき!そんな「ぐっすりすいみん」は、わたしたちの毎日をささえるパワーのみなもとです。生活リズムを整えたり、生活習慣(しゅうかん)を見直すなど、よりよいすいみんをとるためのポイントをたくさんしょうかいします。ぐっすりすいみん○×クイズものっています。