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書誌情報サマリ

タイトル

血管を強くする循環系ストレッチ

人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 サンマーク出版
出版年月 2023.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 血管を強くする循環系ストレッチ
並列タイトル Medical exercise to improve blood flow
タイトルヨミ ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ
人名 中野 ジェームズ修一／著 　 田畑 尚吾／監修
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ　タバタ ショウゴ
出版者・発行者 サンマーク出版
出版者・発行者等ヨミ サンマーク シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.7
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-7631-4026-5
ISBN 4-7631-4026-5
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812690158



目次


内容細目

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