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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0016315673 | 図書一般 | 498.36/スカ23/ | 自然展示2 | 貸出中 |
× |
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書誌情報サマリ
タイトル |
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
|
人名 |
菅原 洋平/著
|
人名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版者・発行者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2023.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 |
サブタイトル |
朝昼夕1分、誰でもすぐできる!/睡眠の質がよくなると、面白いほどやる気が湧き上がる! |
タイトルヨミ |
アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ |
サブタイトルヨミ |
アサヒルユウ イップン ダレデモ スグ デキル/スイミン ノ シツ ガ ヨク ナルト オモシロイホド ヤルキ ガ ワキアガル |
人名 |
菅原 洋平/著
|
人名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版者・発行者 |
自由国民社
|
出版者・発行者等ヨミ |
ジユウ コクミンシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2023.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
239p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1500 |
ISBN |
978-4-426-12872-2 |
ISBN |
4-426-12872-2 |
注記 |
文献:p238〜239 |
分類記号 |
498.36
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件名 |
睡眠
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内容紹介 |
脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。 |
著者紹介 |
青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる!」等。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812661437 |
目次
内容細目
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