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1 0016279945図書一般780.7/ﾋｶ23/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング

人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 青春出版社
出版年月 2023.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ番号 P-1199
タイトルヨミ ウゴケル カラダ オ トリモドス シセイキン トレーニング
シリーズ名ヨミ セイシュン シンショ プレイ ブックス
シリーズ番号ヨミ 1199
人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 青春出版社
出版者・発行者等ヨミ セイシュン シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.2
ページ数または枚数・巻数 171p
大きさ 18cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-413-21199-4
ISBN 4-413-21199-4
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ 姿勢
内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる! 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812653696



目次


内容細目

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