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書誌情報サマリ

タイトル

長生きの秘訣は体幹にありました

人名 木場 克己／監修
人名ヨミ コバ カツミ
出版者・発行者 宝島社
出版年月 2023.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 長生きの秘訣は体幹にありました
サブタイトル 転ばない、腰痛にならない、太りにくい、若く見られる、便秘も解消!
シリーズ名 TJ MOOK
タイトルヨミ ナガイキ ノ ヒケツ ワ タイカン ニ アリマシタ
サブタイトルヨミ コロバナイ ヨウツウ ニ ナラナイ フトリニクイ ワカク ミラレル ベンピ モ カイショウ
シリーズ名ヨミ ティージェー ムック
人名 木場 克己／監修
人名ヨミ コバ カツミ
出版者・発行者 宝島社
出版者・発行者等ヨミ タカラジマシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.2
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 30cm
価格 ￥９９０
ISBN 978-4-299-03800-5
ISBN 4-299-03800-5
分類記号 781.4
件名 ストレッチング ／ トレーニング
内容紹介 体幹がしっかりしていると、体も内臓も心もイキイキと元気になれる! 日常生活のなかに簡単に取り入れられて継続できる体幹を鍛えるメソッドを紹介。筋肉を育てる睡眠・食事術も掲載する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812649059



目次


内容細目

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