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1 0016433948図書一般780.7/ｴﾀ22/1F人文貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

70歳からの椅子筋トレ

人名 枝光 聖人／著
人名ヨミ エダミツ マサト
出版者・発行者 家の光協会
出版年月 2022.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 70歳からの椅子筋トレ
サブタイトル 痛みや不調がスッキリ消える!
タイトルヨミ ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ
サブタイトルヨミ イタミ ヤ フチョウ ガ スッキリ キエル
人名 枝光 聖人／著
人名ヨミ エダミツ マサト
出版者・発行者 家の光協会
出版者・発行者等ヨミ イエ ノ ヒカリ キョウカイ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.12
ページ数または枚数・巻数 79p
大きさ 26cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-259-56744-6
ISBN 4-259-56744-6
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ 中高年齢者
内容紹介 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
著者紹介 人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812639874



目次


内容細目

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780.7　780.7
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