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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0016388670 | 図書一般 | 498.36/ヤマ22/ | 2F自然 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
|
人名 |
山下 あきこ/著
|
人名ヨミ |
ヤマシタ アキコ |
出版者・発行者 |
共栄書房
|
出版年月 |
2022.7 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる |
サブタイトル |
医師が教える、薬に頼らない3つの方法 |
タイトルヨミ |
コウスレバ ヨナカ ニ メザメズ グッスリ ネムレル |
サブタイトルヨミ |
イシ ガ オシエル クスリ ニ タヨラナイ ミッツ ノ ホウホウ |
人名 |
山下 あきこ/著
|
人名ヨミ |
ヤマシタ アキコ |
出版者・発行者 |
共栄書房
|
出版者・発行者等ヨミ |
キョウエイ ショボウ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2022.7 |
ページ数または枚数・巻数 |
175p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1500 |
ISBN |
978-4-7634-1107-5 |
ISBN |
4-7634-1107-5 |
分類記号 |
498.36
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件名 |
不眠症
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内容紹介 |
また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか? 不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「3つの方法」を紹介します。 |
著者紹介 |
医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネスなどを取り入れたセミナー、企業研修などを提供。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812601217 |
目次
内容細目
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