検索結果資料の内容

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
ご利用の地域の図書館が所蔵している場合、そちらの方が早く借りられることもあります。
また、ご利用の地域の図書館に申し込み、県立図書館の資料を取り寄せることもできます。
岡山県図書館横断検索

この資料の情報へのリンク：

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0017058272図書一般B498.35/ﾎｻ25/2F自然貸出中  ×

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

書誌情報サマリ

タイトル

精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法

人名 保坂 隆／著
人名ヨミ ホサカ タカシ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2025.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法
サブタイトル 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ!
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ番号 ほ17-8
タイトルヨミ セイシンカイ ガ オシエル ココロ ト カラダ オ ユックリ ヤスマセル ホウホウ
サブタイトルヨミ トレナイ ツカレ オ ジョウズ ニ カイショウ スル コツ
シリーズ名ヨミ チテキ イキカタ ブンコ
シリーズ番号ヨミ ホ-17-8
人名 保坂 隆／著
人名ヨミ ホサカ タカシ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2025.6
ページ数または枚数・巻数 222p
大きさ 15cm
価格 ￥７７０
ISBN 978-4-8379-8925-7
ISBN 4-8379-8925-7
分類記号 498.35
件名 休養
内容紹介 朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812846523



目次


内容細目

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

保坂 隆
【精神科医が教えるずぼら老後のお金の…】 精神科医が教えるずぼら老後のお金の…
保坂 隆／著 【精神科医が教える60歳からの人生を…】 精神科医が教える60歳からの人生を…
保坂 隆／著 【精神科医だから知っている「老後うつ…】 精神科医だから知っている「老後うつ…
保坂 隆／著 【お金をかけず気軽にできる「ひとり老…】 お金をかけず気軽にできる「ひとり老…
保坂 隆／著 【楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」…】 楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」…
保坂 隆／著 【しなやかな心70の習慣】 しなやかな心70の習慣
保坂 隆／著 【空海のことば】 空海のことば
保坂 隆／著 【老いも孤独もなんのその「ひとり老後…】 老いも孤独もなんのその「ひとり老後…
保坂 隆／著 【あと20年!おだやかに元気に80歳…】 あと20年!おだやかに元気に80歳…
保坂 隆／著,西… 【ちゃんと知りたい「がん」のこと　…3】 ちゃんと知りたい「がん」のこと　…3
保坂 隆／監修,… 【ちゃんと知りたい「がん」のこと　…2】 ちゃんと知りたい「がん」のこと　…2
保坂 隆／監修,… 【ちゃんと知りたい「がん」のこと　…1】 ちゃんと知りたい「がん」のこと　…1
保坂 隆／監修,… 【精神科医がすすめる脳が若返るおとな…】 精神科医がすすめる脳が若返るおとな…
保坂 隆／著 【精神科医が教えるちょこっとずぼら老…】 精神科医が教えるちょこっとずぼら老…
保坂 隆／著 【がんと共存ちょっと癒される話】 がんと共存ちょっと癒される話
保坂 隆／著 【精神科医が教える60歳からの人生を…】 精神科医が教える60歳からの人生を…
保坂 隆／著 【がんだけど、素敵な話】 がんだけど、素敵な話
保坂 隆／著 【がんになったらまず読む本　：　これ…】 がんになったらまず読む本　：　これ…
保坂 隆／著 【精神科医が教える親のトリセツ】 精神科医が教える親のトリセツ
保坂 隆／著 【精神科医が教える50歳からはじめる…】 精神科医が教える50歳からはじめる…
保坂 隆／著 【「頭のいい人」の快眠生活術】 「頭のいい人」の快眠生活術
保坂 隆／著 【ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け…】 ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け…
保坂 隆／著 【精神科医が教える老後の人生スッキリ…】 精神科医が教える老後の人生スッキリ…
保坂 隆／著 【がん患者さんのためのマインドフルネ…】 がん患者さんのためのマインドフルネ…
保坂 隆／著 【精神科医が断言する「老後の不安」の…】 精神科医が断言する「老後の不安」の…
保坂 隆／著
134.94　134.94
【休養ベスト100　：　科学的根拠に…】 休養ベスト100　：　科学的根拠に…
加藤 浩晃／著 【歩く　：　マジで人生が変わる習慣】 歩く　：　マジで人生が変わる習慣
池田 光史／著 【体操教室35年のプロが教えるポール…】 体操教室35年のプロが教えるポール…
長岡 智津子／著… 【超休息法　：　ハーバード&ソルボン…】 超休息法　：　ハーバード&ソルボン…
根来 秀行／著 【タンデム歩行　：　体を壊す歩き方が…】 タンデム歩行　：　体を壊す歩き方が…
中村 光太郎／著 【休養学　：　「休み方」を20年間考…】 休養学　：　「休み方」を20年間考…
片野 秀樹／著 【1日1万歩を続けなさい　：　医者が…】 1日1万歩を続けなさい　：　医者が…
大谷 義夫／著 【脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…】 脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…
高岡 英夫／著 【園部式歩行改善メソッド】 園部式歩行改善メソッド
園部 俊晴／著 【TIME OFF　：　働き方に“生…】 TIME OFF　：　働き方に“生…
ジョン・フィッチ… 【病気の9割は歩くだけで治…PART3】 病気の9割は歩くだけで治…PART3
長尾 和宏／著 【奇跡の鎌田式ウォーキング　：　「速…】 奇跡の鎌田式ウォーキング　：　「速…
鎌田 實／著 【街や山を疲れず痛くならずさっそうと…】 街や山を疲れず痛くならずさっそうと…
山野 進／著 【休息の科学　：　息苦しい世界で健や…】 休息の科学　：　息苦しい世界で健や…
クラウディア・ハ… 【コロナ禍の9割は情報災害　：　wi…】 コロナ禍の9割は情報災害　：　wi…
長尾 和宏／著 【痛くない!疲れない!歩き方の教科書…】 痛くない!疲れない!歩き方の教科書…
木寺 英史／著 【あらゆる病気は歩くだけで治る!】 あらゆる病気は歩くだけで治る!
青柳 幸利／著 【10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　…】 10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　…
山崎 美歩呼／著… 【最高の歩き方　：　やせる!若返る!…】 最高の歩き方　：　やせる!若返る!…
能勢 博／著 【免疫の働きUP!4秒で1段昇り降り…】 免疫の働きUP!4秒で1段昇り降り…
田中 宏暁／著 【医師が教える10歳若返る2テンポウ…】 医師が教える10歳若返る2テンポウ…
能勢 博／著 【健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウ…】 健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウ…
能勢 博／著 【インターバル速歩で健康になる!　：…】 インターバル速歩で健康になる!　：…
能勢 博／監修 【世界一効く健康ウォーキング　：　高…】 世界一効く健康ウォーキング　：　高…
能勢 博／著 【歩く力　：　骨ストレッチ式ウォーキ…】 歩く力　：　骨ストレッチ式ウォーキ…
松村 卓／著
Nietzsche Friedrich Wilhelm
【ニーチェ哲学的生を生きる】 ニーチェ哲学的生を生きる
森 一郎／著 【快読ニーチェ『ツァラトゥストラはこ…】 快読ニーチェ『ツァラトゥストラはこ…
森 一郎／著 【公正と啓蒙の人ニーチェ】 公正と啓蒙の人ニーチェ
杉 忠正／著 【わかる!ニーチェ】 わかる!ニーチェ
ピーター・ケイル… 【ニーチェ 知のゆくえ2】 ニーチェ 知のゆくえ2
仲井 幹也／著 【ニーチェ 知のゆくえ1】 ニーチェ 知のゆくえ1
仲井 幹也／著 【ニーチェのふんどし　：　いい子ぶり…】 ニーチェのふんどし　：　いい子ぶり…
藤森 かよこ／著 【ニーチェ++】 ニーチェ++
溝口 隆一／編著 【弱いニーチェ　：　ニヒリズムからア…】 弱いニーチェ　：　ニヒリズムからア…
小倉 紀蔵／著 【格闘者ニーチェ2】 格闘者ニーチェ2
清 眞人／著 【ニーチェの哲学見るだけノート　：　…】 ニーチェの哲学見るだけノート　：　…
富増 章成／監修 【格闘者ニーチェ1】 格闘者ニーチェ1
清 眞人／著 【ニーチェの道徳哲学と自然主義　：　…】 ニーチェの道徳哲学と自然主義　：　…
ブライアン・ライ… 【ニーチェ　：　道徳批判の哲学】 ニーチェ　：　道徳批判の哲学
城戸 淳／著 【教養として学んでおきたいニーチェ】 教養として学んでおきたいニーチェ
岡本 裕一朗／著 【ニーチェと現代人】 ニーチェと現代人
宮原 浩二郎／著 【ニーチェ　：　外なき内を生きる思想】 ニーチェ　：　外なき内を生きる思想
梅田 孝太／著 【ニーチェとハイデガーへの訣別　：　…】 ニーチェとハイデガーへの訣別　：　…
原 敏晴／著 【君は君の道をゆけ】 君は君の道をゆけ
齋藤 孝／著,東… 【生の肯定　：　ニーチェによるニヒリ…】 生の肯定　：　ニーチェによるニヒリ…
バーナード・レジ… 【ニーチェ　：　彼の<哲学すること>…】 ニーチェ　：　彼の<哲学すること>…
カール・ヤスパー… 【アメリカのニーチェ　：　ある偶像を…】 アメリカのニーチェ　：　ある偶像を…
ジェニファー・ラ… 【ニーチェの顔　：　他十三篇】 ニーチェの顔　：　他十三篇
氷上 英廣／著,… 【ニーチェ、知への問い】 ニーチェ、知への問い
仲井 幹也／著 【アメリカ民主主義の衰退とニーチェ思…】 アメリカ民主主義の衰退とニーチェ思…
山田 由美子／著
もどる
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。