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1 0015661481図書一般493.74/ｴｲ20/2F自然貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

不安を乗り越える10のステップ

人名 ベヴ・エイズベット／著
人名ヨミ ベヴ エイズベット
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2020.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 不安を乗り越える10のステップ
サブタイトル ドキドキ、バクバクをコントロールする方法
タイトルヨミ フアン オ ノリコエル ジュウ ノ ステップ
サブタイトルヨミ ドキドキ バクバク オ コントロール スル ホウホウ
人名 ベヴ・エイズベット／著 　 入江 真佐子／訳
人名ヨミ ベヴ エイズベット　イリエ マサコ
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.11
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 17cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-479-76158-7
ISBN 4-479-76158-7
注記 原タイトル:The book of it
分類記号 493.74
件名 不安障害
内容紹介 不安やうつで悩む人を助けるためのワークショップで行っている回復プログラムを書籍化。自分の中にある不安の種を「あいつ」と擬人化し、それを飼いならし、乗り越えて人生を楽しむにはどうすればいいかをイラストで解説する。
著者紹介 オーストラリアのマンガ家、作家、カウンセラー。著書に「パニック障害なんてこわくない!」「パニック障害とうまくつきあうルール」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812450084



目次


内容細目

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493.74　493.743
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